Prendere i trasporti pubblici: il modo migliore per essere sani!
Sapevi che l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) raccomanda almeno 30 minuti di attività al giorno ? Usare il trasporto pubblico lo rende facile ! Ci sono prove che gli utenti del trasporto pubblico sono più attivi fisicamente degli altri : in media 27 minuti al giorno, il tempo raccomandato dall'OMS per restare in forma !
Desiderate : perdere peso, tonificarsi, alleviare lo stress e la tensione, vivere più a lungo? Alors andiamo : MERCATO + TRASPORTO PUBBLICO, fa bene !
Come procedere : Arrivare a una stazione del tram, scendere una fermata prima, ecc.
Non esitate a scaricare le nostre mappe dei percorsi per costruire il vostro itinerario secondo i vostri tempi di marcia: