Prendre les transports publics : le meilleur moyen d’être en bonne santé !
Saviez-vous que l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) recommande au moins 30 minutes d’activité par jour ? En utilisant les transports publics, ça devient facile ! Il est prouvé que les utilisateurs des transports publics font plus d’activité physique que les autres : en moyenne 27 min par jour, soit la durée préconisée par l’OMS pour rester en forme !
Vous souhaitez : perdre du poids, vous tonifier, évacuer stress et tension, vivre plus longtemps ? Alors on y va : MARCHE + TRANSPORTS PUBLICS, c’est bon pour vous !
Marche à suivre : Rejoindre une station de tramway, descendre un arrêt plus tôt, etc.